Desde que nascemos, desenvolvemos relacionamentos com os nossos familiares mais próximos, a mãe, o pai, os nossos irmão, tios e avós… Estas relações de afeto e compromisso contribuem para as nossas futuras relações sociais e influenciam o nosso desenvolvimento.
É no seio familiar que nos desenvolvemos, crescemos e nos apropriamos do mundo, damos início à nossa identidade e iniciamos o processo de socialização. É neste ambiente que conhecemos os nossos primeiros valores e recebemos as primeiras regras sociais. Aqui sentimo-nos autênticos, manifestamos as nossas tristezas, medos e inseguranças, mas também os nossos sonhos e as nossas conquistas. É, em família, que temos o primeiro encontro com as emoções e aprendemos a lidar com elas.
Uma família apoiada no carinho e no diálogo, é uma família que cria espaço para ouvir e aceitar as opiniões dos outros, e onde todos estão empenhados na construção de uma relação segura e feliz.
Com as mudanças socioculturais que temos vindo a observar, o tempo que passamos em família é cada vez mais escasso, acabando por influenciar nas relações familiares. Sempre que possível, devemos criar estratégias para contrariar esta falta de tempo, e proporcionar bons momentos em família fortalecendo o vínculo familiar.
Criar rotinas em família, onde os aparelhos eletrónicos estão fora do alcance, de forma a proporcionar espaço de conversa sobre o dia-a-dia, é um dos exemplos de pequenas mudanças que podemos estabelecer.
Podemos também, reservar uma hora por semana para fazer uma atividade em família, um passeio no parque, um passeio de bicicleta, ou até mesmo uma ida ao supermercado com uma lista previamente estabelecida.
Em casa, podemos optar por um jogo de tabuleiro, uma cessão de cinema em família ou uma atividade culinária como a confeção de um bolo, é uma atividade prazerosa até com crianças mais pequenas.
Mas mais importante de tudo, faça com que cada atividade se torne única e se transforme numa boa recordação, marcada pela alegria e o prazer de estarem juntos.
