O Vitória SC arrancou o estágio do Algarve com uma sessão de ioga ministrada por Cássia Rodrigues, como complemento ao trabalho físico desenvolvido pela equipa técnica.
Esta iniciativa visa a prevenção de lesões e também o relaxamento mental dos atletas.
«As sessões de ioga que ministro a esta equipa são um pouco diferentes das sessões convencionais de ioga. São adaptadas a jogadores de futebol. O objetivo é prevenir lesões, dando-lhes maior mobilidade e flexibilidade. Por outro lado, trabalho com eles a concentração e a ansiedade através da respiração, sabendo-se que também é importante dormir bem», explicou Cássia Rodrigues aos canais do clube vimaranense.
