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Vitória SC praticou ioga no estágio do Algarve para prevenir lesões e tonificar a mente

Vitória SC praticou ioga no estágio do Algarve para prevenir lesões e tonificar a mente
Fotografia DR
Video VSC

Publicado em 03 de julho de 2023, às 19:20

Sessões não ministradas por Cássia Rodrigues

O Vitória SC arrancou o estágio do Algarve com uma sessão de ioga ministrada por Cássia Rodrigues, como complemento ao trabalho físico desenvolvido pela equipa técnica.

Esta iniciativa visa a prevenção de lesões e também o relaxamento mental dos atletas.

«As sessões de ioga que ministro a esta equipa são um pouco diferentes das sessões convencionais de ioga. São adaptadas a jogadores de futebol. O objetivo é prevenir lesões, dando-lhes maior mobilidade e flexibilidade. Por outro lado, trabalho com eles a concentração e a ansiedade através da respiração, sabendo-se que também é importante dormir bem», explicou Cássia Rodrigues aos canais do clube vimaranense.