A Junta de Freguesia de São Lázaro e São João do Souto promove, dia 7 de março, a partir das 15h00, uma aula de dança gratuita dirigida às mulheres da comunidade, integrada no conjunto de iniciativas para assinalar o Dia Internacional da Mulher.
A iniciativa pretende incentivar a prática de atividade física, promover o bem-estar e reforçar a integração social através da arte do movimento. A atividade contará com a participação do projeto de formação e bem-estar social Women Dance Company, de Braga, orientado pelo professor de dança Rubi Medeiros, em articulação com o EuroPlural Project.
Durante a sessão, as participantes terão a oportunidade de experimentar diferentes estilos de dança, incluindo danças populares, zumba, ballet e ritmos do mundo, numa aula dinâmica e acessível a mulheres de todas as idades e níveis de experiência.
Com esta iniciativa, a Junta de Freguesia pretende também promover a dança como instrumento de integração social, reconhecendo o seu papel na promoção da saúde, no fortalecimento de laços comunitários e na valorização da diversidade cultural.
Entre os benefícios associados à prática da dança destacam-se a melhoria da condição física e cardiovascular, a redução do stress e da ansiedade, o aumento da autoestima e da autoconfiança, bem como o estímulo da coordenação, da memória e da expressão emocional.
A aula decorrerá ao ar livre, no Parque da Ponte, estando previsto que, em caso de chuva, a atividade seja transferida para a sede da Associação de Reformados do Parque da Ponte.
