Todas as datas que marcam um início de uma nova época vêm com muitas emoções que nos levam a fazer “promessas” que por vezes não conseguimos cumprir. É como o fim de cada ano e as suas resoluções.
Ao longo da minha atividade profissional e desportiva contactei com muitos treinadores e atletas e que, ao falar do início da época, diziam o mesmo todos os anos.
Existe aquele entusiasmo inicial que depois, por alguma razão, se perde ao longo dos meses de treino e competição.
Na maioria das vezes, as promessas que se fazem não dependem inteiramente de quem as profere, são bonitas de se ouvir, mas muito pouco concretas e só dura enquanto a época é novidade.
Quem já não ouviu dizer a um atleta: - vou ser o melhor este ano; temos tão boa equipa que vamos ganhar tudo; vamos encher o pavilhão esta época. Este ano vou treinar mais e melhor; todos os dias vou fazer trabalho extra.
Estes exemplos de promessas mostram como por vezes alguns atletas constroem a sua própria desilusão, porque traçam objetivos que ou não são de sua responsabilidade, ou são demasiado exigentes. Tais como as resoluções de fim de ano, que raramente funcionam.
Se queremos mesmo que as épocas que se iniciam sejam diferentes, também devemos ser diferentes na forma como começamos a definir os seus objetivos.
Devem ser mais realistas!.. Treinar mais, melhor e definir os aspetos específicos que são necessários melhorar. E quanto é que se precisa ser melhor? Até quando queremos ser melhores? O que é que tem que se fazer para ser melhor?
Caso haja respostas a estas perguntas de forma coerente e um objetivo traçado de forma a alcançá-lo, quando isto acontece, estamos sempre mais perto de o atingir. E depois de forma constante, sem euforias, de forma crescente, sem querer tudo de um dia para o outro. Sempre de forma realística, sem querer coisas que não dependem inteiramente de nós.
Mas se houver dúvidas, entra em contacto com o teu treinador ou alguém da tua confiança para que te possa ajudar a teres uma época melhor!
Um fator primordial é também a nossa motivação mas não é tudo. O trabalho do treinador é importante mas não basta incentivar e fazer acreditar. A motivação oscila e não há problema nenhum. O problema é que, quando há um dia com menos motivação, parece que esse é o maior problema do mundo.
Vai haver dias que em que vai apetecer menos ou mesmo nada. Vai haver dias em que levantar da cama irá parecer impossível. Vai haver outros dias em que vai parecer tudo tão difícil que parecerá que o mais sensato é desistir. E isso sim, é normal.
Mas lembro uma coisa importante na vida e no desporto, quando se tem vontade tudo se consegue!.. É claro que é necessário motivação e paixão para abraçar essa causa e ir para os treinos é importante a motivação.
Muitas vezes estamos cansados, sem energia, sem vontade, a querer ficar em casa, ou a querer fazer outra coisa qualquer com amigos, mas o compromisso que assumimos com as pessoas envolvidas, com o grupo torna-se deveras importante e por isso nunca desistas. Então uma boa época com excelente motivação!
Autor: Luís Covas
