Abraço é o ato de abraçar, uma forma de carinho, de confortar.
Atualmente sabemos que entre as diversas formas de carícia e toque humano, o abraço é aquele que permite criar um círculo de cooperação, que promove o crescimento e a cura, para além de preencher aquele vazio no nosso coração. Este é ainda responsável pela adaptação das crianças ao ambiente que os rodeia, permitindo que cada criança possa desenvolver comportamentos saudáveis e uma boa socialização, porque a afetividade aumenta o bem-estar, gerando em cada criança e/ou adulto o desejo de cuidar.
Sabemos ainda que o ato de abraçar produz efeitos, mudanças fisiológicas como: diminuiu a pressão sanguínea, o batimento cardíaco, e o nível de hormonas ligadas ao stress, por isso abraçar traz saúde.
Dizem-nos que a tecnologia está a tornar-nos mais reservados, solitários numa sociedade que sofre de solidão, com dificuldade de admitir que precisa de carinho, afeto, porque isto pode parecer um sinal de fraqueza e dependência. Mas permita-me que lhe diga que não, porque todo o ser humano precisa de carinho, afeto, de um abraço para ser feliz.
Na verdade, é muito comum que no corre corre do dia a dia se desvalorize, não se dê importância ao toque físico, mas este é fundamental para o nosso bem-estar físico, emocional, porque pode provocar no outro, que é tocado ou em nós que tocamos, mudanças extraordinárias. Mesmo as pessoas mais céticas ou resistentes sabem que não há nada melhor que um abraço, para confortar a dor, melhorar a auto-estima. Com um simples abraço podemos dizer ao outro, sem usar uma única palavra “eu compreendo o que está a sentir.”
O abraço não é apenas agradável, ele é na verdade necessário, porque abraçar é uma forma simples de oferecer apoio, afeto, conforto.
Não esqueça que um abraço vale mais do que mil palavras!
